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【b站】春季身体需保养,养发防脱好时节

来源:杏彩体育·(中国)有限公司  更新时间:2024-07-13 06:47:48


  一到春季就掉发增多是春季怎么回事?脱发应该如何预防治疗?春季是万物复苏的时节,也是身体时节人体新陈代谢逐渐旺盛的季节。每到换季,需保身体可能总会出现感冒、养养疲劳、发防掉发增加等各种异常现象,脱好b站因此,春季在春季更要注意保养身体,身体时节调整作息以更好地适应季节更替的需保步伐。

  换季时为何会出现季节性脱发?养养

  为什么每到换季,身体就容易出现各种不舒服的发防症状?冬春交替气温变化较大,我们的脱好身体还需要适应季节更替带来的环境变化,就容易出现感冒、春季身体疲劳、身体时节困倦等症状。需保更有人觉得自己在换季时容易脱发。

  其实出现上述症状都属于正常现象,知网季节性脱发属于正常生理现象。春季时身体的新陈代谢加快,头皮的新陈代谢也会随之加快,处于休止期的头发会随着洗头、梳头出现掉落的情况。再加上初春气候相对干燥,头发易缺水,也容易造成脱发。随着人体对气候的逐渐适应,这种脱发情况也会逐渐减轻。

  如何区分生理性脱发和病理性脱发?

  脱发一般可分为生理性脱发和病理性脱发。头发有正常的生长周期,自然的头发掉落为正常现象,属于生理性脱发。如果掉发严重,出现发际线后移、优酷头顶毛发稀疏等情况,就要警惕是否为病理性脱发。如何判断自己是生理性脱发还是病理性脱发呢?除了寻求专业建议,我们也可以根据掉发数量、持续时间、伴随症状等进行判断。

  生理性脱发是由人体新陈代谢引起的头发正常脱落,是头发经历生长期、退行期、休止期后开始掉落的自然现象,一般每天脱落根数不超过80-100根,掉发数量不会在短时间内激增,且没有其他不适的感觉。生理性脱发无需过多焦虑,但也需要在日常生活中注意调整作息,预防病理性脱发。

  而病理性脱发的主要表现为每日脱发数量超过100根,常伴有头皮瘙痒、头皮屑增多等症状,且持续时间较长。男性脱发的典型特征为前额发际和鬓角上移,前头与顶部毛发稀疏、变软;女性则是头顶部毛发稀疏,一般不会成片脱落。病理性脱发既与遗传因素相关,又有可能由后天的病理性因素导致,如各类皮肤病、内分泌失调、精神压力、营养因素等。

  出现脱发问题如何解决?

  如果是生理性脱发,一般不需要特殊治疗,注意做好头皮清洁,持续关注自身掉发情况。而病理性脱发则需要采取药物治疗方式尽早干预。

  “雄脱”是一种不断加重的脱发病症,它的产生原因是雄激素与5α-还原酶生成双氢睾酮,双氢睾酮会让头皮的毛囊提前进入休止期,逐渐萎缩闭合。当毛囊出现萎缩情况,毛囊周围的毛细血管会出现供血不足,头发得不到血液带来的营养就会变细变软。一旦确认是“雄脱”就需要及时开始干预治疗,可以选择外用药物来对脱发进行规范治疗。比如专研生发领域的蔓迪,其产品蔓迪米诺地尔泡沫剂中的主要成分5%的米诺地尔成分可以靶向直击毛囊,打开毛囊供血通道,让药物有效成分聚积于毛囊部位,从而改善毛囊状况,让更加健康的头发生长出来。

  米诺地尔泡沫剂渗透速度高于传统剂型,在短期内可以快速累积药物于毛囊之上,药物累积量是溶液等其他载体的2倍以上。泡沫剂型不含丙二醇成分,使用中的过敏反应发生率更低,不会诱发丙二醇导致的头皮干燥、脱屑、瘙痒、发红等副作用,因此头皮敏感的脱发患者同样适用。

  头发生长具有周期性,将毛囊从休止期转变为生长期也不是一蹴而就的过程,建议脱发患者遵医嘱或按照说明书使用,保证用量。在使用时倒置瓶身挤出半瓶盖的药量,涂抹在脱发部位,轻轻按摩头皮促进药物吸收,每天早晚各用一次,每日总用量不超过2克。

  日常如何做好头发养护?

  个人生活习惯与毛发健康状况息息相关,因此,除了在脱发后及时寻求专业诊治,还需要在日常生活中培养养发、护发意识,养成良好的生活习惯,更好地保护头发,辅助减少脱发情况。

  1.掌握正确的洗发护发知识

  一周洗几次头发更合适?洗发次数既需要考虑季节特征、生活环境等外部因素,又需要考虑个人发质的特殊性。需要注意,过度清洁会让头皮收到“缺少油脂”的信号,反而会导致头皮出油加重,因此每日洗头次数不宜超过两次,根据个人情况选择适宜的洗发频率。洗完头发之后,要尽量避免用温度过高的吹风机档位直吹,自然晾干更佳。

  2.减少烫发、染发频率

  在日常生活中要尽量减少烫发、染发的频率。头发在经历烫染后,毛鳞片会呈树样张开,染烫时所使用的化学药剂也会对头发造成伤害,可能会导致头发干枯、无光泽、缺乏弹性。因此,建议大家尽可能减少烫发、染发,并且在染烫后做好头发护理工作。

  3.调整饮食结构,良好作息

  除了日常的洗发护发习惯,个人生活习惯也与脱发情况息息相关。过多摄入高糖、高脂食物容易破坏头皮微循环环境,造成脱发风险的增加。因此,我们在日常生活中可以多增加粗粮、豆制品、绿色蔬菜类食物的摄入量,避免高脂肪、高糖、高盐食物的过多摄入。

  头发是人体健康状况的一面镜子。无论是护发养发还是治脱生发都需要长期坚持,想要真正解决脱发问题,需要从药物治疗和日常养护两方面着手,坚持正确规范用药并养成良好的生活习惯,才能缓解脱发困扰,收获健康、茂密秀发。

  文/汪盈

 


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